「ホームルームTV」は
元公立高校教員が
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第30回「睡眠と勉強」
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昔はテスト前になったら睡眠削ってまでやっていました。これはあくまで自分が勉強したよ!家族に勉強しているな!!って思われるだけで、学習効果がないということです。無駄なく効果性のある勉強ではしっかり睡眠をとって勉強することが大切なのです。

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